私はシーフードが好きです

3.7.2014 | 04:55

私はシーフードが好きです。
ですから、カレーを作るときでもシーフード入りのカレーを作ります。
私のシーフード入りカレーの作り方は、いたって簡単です。
用意する材料は、玉ねぎとイカとエビと、カレーのルーです。
私は、辛口のカレーが好きですから、今までに食べた中で一番辛いカレーのルーを買ってきて使っています。 (more…)

食事は一品一品感謝して食べましょう

1.7.2014 | 04:34

食事は一品一品感謝して食べましょう。
食事は食材それぞれの良さ悪さを補い生き物に栄養のあるように作ります。
食材単体だとまずくても食材と食材の組み合わせ次第では美味しくなります。
食材は肉、野菜、魚などの分類に分けられます。
肉は豚、牛、羊、猪など肉にもいろいろ種類があります。 (more…)

健康な生活を続けるためには

29.6.2014 | 04:32

健康な生活を続けるためには、適度な運動と適切な食事が必要です。
よく食べ、よく休み、よく働く。
そういった人間の活動の理想的なサイクルが続けられればよいのですが、現代人にはなかなか難しい側面もあります。
仕事は忙しいし食事をゆっくり作ったり食べたりする時間も取れないし、運動しろといわれても週末は普段の仕事でぐったりしているのでただ寝ている、などという人も少なくはないでしょう。 (more…)

今は、テレビでも毎日のようにグルメ特集が組まれています

27.6.2014 | 04:28

今は、テレビでも毎日のようにグルメ特集が組まれています。
美味しい料理を提供するお店の紹介や、日本各地の特色溢れる食材や料理を紹介する番組など色々です。
最近では日本だけでなく、世界各国の美味しい食べ物も紹介しています。
どの食べ物も美味しそうで、見ているだけで食欲をそそられます。
これだけグルメ特集が組まれていることから、現代人の食への関心の高さがうかがい知れます。 (more…)

毎日の食事で身体が作られています

25.6.2014 | 04:23

毎日の食事で身体が作られています。
食べた物が栄養となり身体を動かすエネルギーへと変わっていきます。
毎日食べている物で身体が作られていることを意識して食事をしてみましょう。
現代人は忙しいと言われています。
忙しい中食事を取る時間もない場合もあります。 (more…)

正しい食生活を実践している人

23.6.2014 | 04:21

人間は誰しも食事をしますが、日々の食生活にこそ健康の秘訣があることを知り、正しい食生活を実践している人は、あまり多くありません。
そこで今回は、健康で快適な生活のために食事について説明します。
まず、食事は必ず朝、昼、夜と3食とることが基本です。
最近は、忙しさやダイエットで朝食をとらない人もいますが、朝食をとらないのでは勉強や仕事がはかどらないだけでなく、ダイエットの観点から言えばむしろマイナスです。 (more…)